Biegi górskie w Południowym Tyrolu

Na przełaj, przez wzgórza i bezdroża... Biegi górskie lub trail running stają się coraz bardziej popularne w Południowym Tyrolu - i to nie tylko wśród entuzjastów sportów ekstremalnych.

Hotele dla turystów pieszych w Południowym Tyrolu

**Hiking in Passeiertal**
Passeiertal Valley is the perfect retreat for nature lovers and hikers.
Tourismusverein Passeiertal - Benjamin Pfitscher

Niektórym wysportowanym alpinistom nie wystarcza już "samo" zdobycie szczytu, trzeba być szybkim i pokonać jak najwięcej metrów przewyższenia w jak najkrótszym czasie. Liczne biegi górskie, które są obecnie organizowane jako zawody w Południowym Tyrolu, to zazwyczaj biegi dla zabawy, w których każdy może wziąć udział, pod warunkiem, że jest sprawny i zdrowy.

Zdecydowanie powinieneś byćdobrze wytrenowany, ponieważ krążenie, kości i stawy są poddawane większym obciążeniom podczas biegów górskich niż jogging lub klasyczne wędrówki górskie. Na wysokościach alpejskich trzeba być również pewnym siebie, w dobrej kondycji fizycznej i mieć dobrą wytrzymałość.

Bieganie trailowe - biegi górskie w Południowym Tyrolu

Alpenplus Ötzi Trailrun: w kwietniu, z Naturna do Sonnenbergu, 2 trasy: 15/30 km i 1 150/2 100 metrów różnicy wysokości.
Półmaraton Dolomity Saslong: w czerwcu, z Monte Pana wokół Grupy Sassolungo, 21 km i 900 metrów różnicy wysokości
Stelvio Marathon: w lipcu, z Prato na Stelvio, 21 km i 2100 metrów przewyższenia.
Ultner Höfelauf: w lipcu, bieg dla zabawy na Ultner Höfeweg, od 8 do 18 km w zależności od kategorii
Sciliar-Catinaccio Sky Marathon: w lipcu, z Tires/St. Zyprian wokół masywu Catinaccio, 2 trasy: 36/45 km i 2000/3000 m różnicy wysokości
Tre Cime di Lavaredo: we wrześniu, z Sesto do schroniska Tre Cime di Lavaredo, oryginalna trasa o długości 17 km i 1333 m przewyższenia.
Dynafit Transalpine Run: we wrześniu, 7-dniowy wyścig etapowy przez Alpy, trasa i przewyższenia różnią się w zależności od roku.
ValleAurina Sunnsat Run: w październiku, na słonecznych szlakach Valle Aurina, 22 km i 1000 metrów przewyższenia
Bieg górski St. Martin im Kofel: jesienią, z Lacesch do St. Martin im Kofel, 6,2 km i 1100 m różnicy wysokości

**Running Park Seiser Alm**
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier

Running Park Alpe di Siusi

Bieganie tam, gdzie trenuje światowa elita: Running Park Alpe di Siusi oferuje ponad 240 km doskonale oznakowanych tras biegowych z sezonem biegowym od kwietnia do listopada. Bieganie i wędrówki na wysokości od 1800 do 2300 metrów mają imponujący pozytywny wpływ na organizm. Szlaki o różnej długości i poziomie trudności dla biegaczy, biegaczy górskich i nordic walkerów znajdują się na Siusi i wokół wiosek Seis, Castelrotto i Fiè allo Sciliar.

Szlaki Running Park Alpe di Siusi są również gospodarzem popularnego corocznego półmaratonu, który przyciąga do Alpe di Siusi kilkuset biegaczy z całego świata. Zainteresowani mogą zarezerwować przewodnika biegowego lub przewodnika nordic walking.

Zdjęcia

**Trail run on Mt. Zanggen**
Trail run in Eggental in the Dolomites
Internet Consulting

**Rosengarten Schlern Skymarathon**
Trail running event in Tiers am Rosengarten
ASV Tiers - Armin Mayr

**Brixen Dolomites Marathon**
Challenging trail run at Nature Park Puez Geisler
Brixen Tourismus Genossenschaft - Harald Wisthaler

**Ulten farm run**
Each year in summer, there is a very special running event at the Ulten farm trail.
Tourismusverein Ultental-Proveis - Fotogruppe Ulten

**Three Peaks Alpine Marathon in Sexten**
The real classic among mountain marathons in the Dolomites
Drei Zinnen Alpin Lauf - Harald Wisthaler

**Vertical Carezza Run**
Mountain run in front of the dreamlike scenery of Mt. Rosengarten
Tourismusverein Welschnofen-Karersee

**Nature Fitness Park® in Naturns**
Running track at the Nature Fitness Park® in Naturns
Tourismusgenossenschaft Naturns|Naturno - Thomas Grüner

Sporty górskie i wędrówki

Turystyka piesza

Obszary turystyczne

Godziny otwarcia kolejek linowych

Alpejskie schroniska

szkoły alpejskie i przewodnicy górscy

Siłownie wspinaczkowe

Via ferrata

Wędrówki tematyczne

Porady

Hotele Vitalpina w Południowym Tyrolu

Parki rozrywki

Wybrane zakwaterowanie in South Tyrol

TOP HOTEL

Hotel Alpen Tesitin Panorama Wellness Resort

Welsberg-Taisten at Mt. Kronplatz

4,9 Doskonały

28 Zalecenia

South Tyrolean friendliness, modern feel-good ambience, magnificent view of the Dolomites, outdoor sun infinity pool with wow effect and 180° dream panorama.

z 210 € dziennie

Zapamiętać